咳咳，随着九月的到来，又是一年军训季，想不想看看小鲜肉们军训的景象呢~
昨天晚上，月黑风高。小编带着迷之微笑暗中潜入了正在训练的哲社院新生中，并且抓住了几个小鲜肉，采访了他们的军训感受~
首先上男生连，他们的军训地点是在西操场外的环道上~
【姜文奂】
【马致卓】
【王佳璇】
这三位整齐划一带着黑框眼镜的，就是我们哲社院的小鲜肉啦，昏黄的灯光依旧挡不住他们的颜值哦。
当问到对于军训有什么感受时，大家的回答竟然出奇的一致——“虽然感觉很累，但是感觉这段时间很充实，而且教官对我们很好，教给了我们很多东西。”
看来，大家对于军训都是很有收获的嘛。
不过，吐槽也是有的，那就是——热！！！
这几天一直是天高云淡的晴朗天气，太阳光无孔不入的暴晒着皮肤，小编看着也觉得很热哦。
结束了画风出奇一（tao）致（lu）的男生连采访后，小编从门缝里钻进了西操场，开始在昏暗的灯光中寻找女生们所在的连队。
然后嘛，小编就看到了这个景象~
妹子们正在训练哦，于是小编站在一边静静地等待她们的休息时间，并在她们坐下休息的时候，抓出了三个妹子——【张秀，靳翡翠，何梅梅】
问起军训的感受时，妹子们十分耿直的表达了“热死啦”和“离食堂好远QAQ”的主要吐槽，然后开始捂脸花痴。
“教官好帅好温柔。”
“教官对我们特别好，而且一点也不凶。”
……
好吧，小编知道了，教官真的是对大家非常的好。看起来妹子们也对剩下的军训时光充满了期待呢~
不过，小编也敏锐的发现，小鲜肉们比报到的时候可是黑了不少，看来是没有做好防晒工作哦，下面给大家提供一些军训攻略，帮助大家更好的完成这几天的训练~
军训必须的几样东西
1、防暑防蚊药品：必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，另外应该带点防暑药，风油精之类的药品也很重要，防蚊止痒又有醒神功效;
2、消炎药：准备好红霉素之类的消炎药。皮肤浸过汗水之后会很脆弱，容易起水泡。如果真的起水泡了，晚上睡觉前用针把水泡弄穿(多弄几个洞)，把里面的水挤出来，然后涂点药膏，第二天就不会那么痛了;
3、合适的鞋及鞋垫：鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚会容易起血泡。军训穿特定的服装和鞋，鞋的质量不是很好，鞋底比较薄，没有鞋垫，穿起来不舒服，军训一两天很多人的脚底就会磨出水泡。最好买双透气吸汗的袜子及合适的鞋垫;
4、其他：准备点茶叶、创可贴、针线包等，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派上用场了。
军训的注意事项
1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等，一个都不能少;
2、装束一定要合适：迷彩服里最好穿一件吸汗型号的棉质背心，否则出汗后迷彩服摩擦皮肤会很痛，并会出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;
3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。准备好大号密封水杯，不要嫌重，每天都要带上;
4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素;
5、注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍稍休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担而造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲冷水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能及时散发而滞留体内，引起高热;
6、注意防晒：出门前半个小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是每两个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油纸搽干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜;
7、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学;
8、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础;
9、注意沟通：军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：穿军装、站军姿、走军步、叠军被等;
10、谨防中暑：中暑后的症状是：满色苍白、大量出汗、头晕、耳鸣、眼睛发花、注意力不集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然晕倒、甚至昏迷不醒。
在操场上军训时，当发现自己有以上某些症状时，应及时向军训教官或辅导员老师请假，自己或在别人的帮助下马上到阴凉通风处坐下或者仰卧休息，并解开衣扣、裤袋，口服藿香正气水或者人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或者盐开水。稍严重时，其他同学可帮助用冷水毛巾敷病人的头部、胸部、腋下或者两条大腿根部，并用冷水擦四肢或者全身皮肤，直至皮肤发红，还可以人工向患者扇风，以吹风散热。这些措施对防止中暑的发生及发展都有重要的意义，情况严重的，经上述处理后立即送医院。
中暑预防方法
1、在日晒下坚持戴帽;
2、防暑药品提前服和随身带及时服;
3、及时喝凉开水或含盐饮料;
4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防产热量过多;
5、有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。
【转自豆瓣】
Ps，如果有同学因为生病需要长期见习，正确的流程是这样的：
在外就医并开具证明——开校医院证明——交给导员批准并写假条——将这三样东西一并交给你的指导员——完成。
